“ภูเขาสีเขียวดีจัง” เราพูดขณะขับรถผ่านภูเขาช่วงฤดูฝน “ชอบจัง” แล้วร่างกายก็ผ่อนคลายลงโดยไม่รู้ตัว เราคิดกับตัวเองว่าอยากกลับมาเห็นอะไรแบบนี้อีก แต่ทำไมความเขียวของภูเขาถึงส่งผลกระทบต่อความรู้สึกได้ขนาดนี้? งานวิจัยทางจิตวิทยาเกี่ยวกับชี้ให้เห็นว่า สีเหล่านี้มีอิทธิพลอย่างมาก
สีสามารถกระตุ้นอารมณ์และความรู้สึกได้ซึ่งขึ้นอยู่กับความเข้มของสี หรือจากประสบการณ์ส่วนตัวและอิทธิพลทางวัฒนธรรม โดยทั่วไปแล้วสีเขียวนั้นผูกพันกับมนุษย์มาอย่างยาวนาน มันเป็นสีของธรรมชาติที่เชื่อมโยงกับหญ้าเขียวชอุ่ม ต้นไม้ และป่าไม้
[ ความหมายทางจิตวิทยาของสีเขียว ]
ในจิตวิทยาของสี สีที่มีความยาวคลื่นยาวนั้นถือว่า ‘กระตุ้นหรืออบอุ่น’ ขณะที่สีที่มีความยาวคลื่นสั้นกว่าเช่นสีเขียวจะ ‘ผ่อนคลายหรือเย็น’
ตามปกติแล้วดวงตาของเราจะต้องปรับตัวเพื่อให้มองเห็นสีที่มีความยาวคลื่นยาว แต่ไม่จำเป็นต้องทำอะไรเลยเพื่อที่จะมองเห็นสีเย็น ดังนั้นมันจึงรู้สึก ‘สบายตา’ กว่า เช่นเดียวกัน สีเขียวที่เชื่อมโยงกับธรรมชาติก็เชื่อมโยงกับความรู้สึกอุดสมบูรณ์ ทำให้เกิดความรู้สึกว่าทุกอย่างอยู่ในสภาวะที่ดี
สีเขียวช่วยให้รู้สึกสงบ – จากการศึกษาหนึ่งพบว่า “ผลของการออกกำลังกายในที่สีเขียว” ทำให้ผู้เข้าร่วมมีอารมณ์แปรปรวนน้อยลงและรู้สึกเหนื่อยน้อยลงกว่าเมื่อดูวิดีโอเดียวกันที่มีพื้นหลังสีแดงหรือสีเทา
สีเขียวดีต่อสุขภาพ – คนที่ใช้เวลาในพื้นที่สีเขียว เช่น กิจกรรมของชาวญี่ปุ่นที่เรียกว่าการ ‘อาบป่า’ ทำให้มีความดันโลหิตต่ำกว่าคนที่ไม่ได้ทำ
สีเขียวคือธรรมชาติ – นักวิจัยบางคนคิดว่าความเชื่อมโยงเชิงบวกกับสีเขียวนั้นฝังแน่นอยู่ในสมองของเรามาตั้งแต่วิวัฒนาการ มนุษย์ยุคแรกรู้ว่าสีเขียวในธรรมชาติบ่งบอกถึงอาหาร น้ำ และที่พักอาศัยที่อุดสมบูรณ์
สีเขียวสร้างแรงบันดาลใจ – จากการศึกษาพบว่า ผู้ที่มี “ความต้องการความสำเร็จสูง” มักเลือกสีเขียวมากกว่าสีแดง ซึ่งมักถูกเลือกโดยคนที่มี “ความต้องการความสำเร็จต่ำ” นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ด้วยเช่นกัน
สีเขียวคือสีแห่งการมองโลกในแง่ดี – งานวิจัยชิ้นหนึ่งได้เขียนคำศัพท์ที่มีความหมายทางอารมณ์ซึ่งเขียนด้วยสีต่าง ๆ คนที่เข้าร่วมมีแนวโน้มที่จะจำคำศัพท์เชิงบวกที่เขียนด้วยสีเขียวมากกว่า
สรุปแล้ว สีเขียวมีความเชื่อมโยงอย่างลึกซึ้งกับธรรมชาติ มันเป็นสัญลักษณ์ของความสงบ ความมีสุขภาพดี และพลังชีวิต มักเกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมที่เขียวชอุ่ม สีเขียวสามารถกระตุ้นความสงบและความผ่อนคลาย ช่วยให้รู้สึกสงบ สนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม และช่วยลดความเครียด
งานวิจัยที่เกี่ยวข้อง
Kanagaraj, Anjana P, Bavatarani S, Kumar D. A study on human behavior based color psychology using k-means clustering. In: 2020 International Conference on Inventive Computation Technologies (ICICT). IEEE; 2020:608-612. doi:10.1109/ICICT48043.2020.9112442
Elliot AJ. Color and psychological functioning: A review of theoretical and empirical work. Front Psychol. 2015;6. doi:10.3389/fpsyg.2015.00368
American Psychological Association. Green is good for you.
Akers A, Barton J, Cossey R, Gainsford P, Griffin M, Micklewright D. Visual color perception in green exercise: positive effects on mood and perceived exertion. Environ Sci Technol. 2012;46(16):8661-8666. doi:10.1021/es301685g
Ideno, Yuki & Hayashi, Kunihiko & Abe, Yukina & Ueda, Kayo & Iso, Hiroyasu & Noda, Mitsuhiko & Lee, Jung Su & Suzuki, Shosuke. (2017). Blood pressure-lowering effect of Shinrin-yoku (Forest bathing): A systematic review and meta-analysis. BMC Complementary and Alternative Medicine. doi:17. 409. 10.1186/s12906-017-1912-z
Fox J. The World According to Colour.
Behjati-Ardakani Z, Akhondi MM, Mahmoodzadeh H, Hosseini SH. An evaluation of the historical importance of fertility and its reflection in ancient mythology. J Reprod Infertil. 2016;17(1):2-9.
Gamble KR, Howard JH Jr, Howard DV. Not just scenery: Viewing nature pictures improves executive attention in older adults. Exp Aging Res. 2014;40(5):513-530. doi:10.1080/0361073X.2014.956618
Schuldt JP. Does green mean healthy? Nutrition label color affects perceptions of healthfulness. Health Communication. 2013;28(8):814-821. doi:10.1080/10410236.2012.725270
Mammarella N, Di Domenico A, Palumbo R, Fairfield B. When green is positive and red is negative: Aging and the influence of color on emotional memories. Psychology and Aging. 2016;31(8):914–926. doi:10.1037/pag0000122
Studente S, Seppala N, Sadowska N. Facilitating creative thinking in the classroom: Investigating the effects of plants and the colour green on visual and verbal creativity. Thinking Skills and Creativity. 2016;19:1-8. doi:10.1016/j.tsc.2015.09.001
Lichtenfeld S, Elliot AJ, Maier MA, Pekrun R. Fertile green. Pers Soc Psychol Bull. 2012;38(6):784-797. doi:10.1177/0146167212436611
Uccula A, Enna M, Mulatti C. Colors, colored overlays, and reading skills. Front Psychol. 2014;5. doi:10.3389/fpsyg.2014.00833
Gruber N. Green for hope and red for fear? Testing the color effect on the implicit achievement motive. Romanian Journal of Applied Psychology. 2018;20(1):1-6. doi:10.24913/rjap.20.1.01
